Боязнь внимания, осуждения. Как это преодолеть?

За все Ваши происшествия отвечает Ваш внутренняя цензура строгая и назидающая совесть. Такой совестью Вы обросли в детстве. Так как совесть-это эквивалент родительской среды воспитания. Пристыжающие, критикующие родители сделали Вас робкой и неуверенной. Но, эстафету переняла ваша совесть. И теперь родительские голоса критики -это Ваш внутренний голос карающей совести. Что Вам кажется, что Вы нелепы и не такая, какой должны быть. И это большое заблуждение. Выход-заменить карающую совесть на одобряющую.

Социофобия, или"Я боюсь людей"

Ситуация знакомства — не только между мужчиной и женщиной, а в любой новой компании. На каких людей обращают внимание в первую очередь? Как стать таким человеком, на которого обращают внимание? Как правило, если в компании неважно, насколько формальной — например, на работе, в учреждении, или неформальной — среди новых знакомых люди уже провели достаточное время, то они начинают замечать не только самых ярких представителей рода человеческого.

Конечно, в детстве никто из них не скажет: «Я боюсь людей», что не обращают на них внимания, и все внутренние переживания.

Началось ни с того ни с сего в Москве. Сначала это была просто боязнь ножей. Причём если я кухонным ножом что-то резала - то всё в порядке, но если оставить нож на столе на ночь - то начиналась паника, я могла встать ночью чтобы пойти проверить - убрала ли нож или нет. Потом приплюсовалась боязнь ножниц и спиц, опять же не убранных на ночь. Не знаю, это даже смешно, но у меня была стойкая уверенность, что если не убрать всё в ящик, не спрятать, то ночью всё это меня изрежет на части.

Дальше возник страх быть зарезанной при выходе из лифта в живот именно на нашем этаже, выходила на этаж ниже, или переворачивала рюкзак на живот. Отвалился страх про лифт, когда ушла жить к будущему мужу. А все страхи пропали совершенно незаметно, после спокойной жизни в деревне. Могу сказать что в семье родителей было жить невозможно, слишком агрессивная мама и тюфяк папа.

Может, Вы со мной и не согласитесь, но всё-таки: Советую Вам отвлечься от мыслей об этом, заняться каким-либо увлекающим Вас делом. Мне кажется, чем больше Вы из-за этого переживаете, тем только напряжённее становится ситуация.

Это притом, что я не замкнутый человек и люблю общаться. и довольно косноязычно — слова требуют почти всего моего внимания. Я постоянно боюсь ляпнуть что-то не то, боюсь, что люди будут надо мной.

Я даже помню когда увидела его в первый раз, тогда он вызвал к себе только неприязнь, с виду мужчина себе как мужчина, правда совершенно непропорциональная фигура, маленькая голова, очень высокий рост и длинные конечности. Тогда он был еще не совсем бомж, попросил мелочи, а у меня тогда осталось только на проезд, сказала что нет. После этого все началось, я стала видеть его везде и все чаще, то на остановке, то в автобусе. Со временем он совсем захирел, если в первый раз когда я его увидела, он был просто не очень опрятным, выпившим кажется, я тогда посчитала что он простой мужчина потому и вызвал неприязнь, что попросил денег, я подумала на выпивку , то потом он стал настоящим бомжом.

Я стала его бояться, почемуто именно его, я не понимаю этого страха, наш город полон такими людьми, почему я его запомнила? Он неприятен абсолютно весь, его голос, его лицо, его непропорциональность, его взгляд. Он стал работать кондуктором на маршруте, которым я пользовалась всегда другие просто не доезжают. Он стал напоминать мне назойливого комара, который может заразить чемто ужасным.

Я боюсь некрасивых людей, не всех конечно, я не говорю о врожденном уродстве или шрамах например. Есть такие люди, которые вызывают во мне страх, однажды в автобусе я увидела мужчину, в нем не было ничего необычного во внешности, но его взгляд меня пугал, я почемуто подумала что он может даже убил когото. Взгляд хищника, ни капли сочувствия или сострадания. Я таких людей называю про себя некрасивыми, у них некрасивая душа, которую видно по внешности.

Тот мужчина, о котором я говорила вначале не задержался в кондукторах, я его долго потом не видела, забыла даже про него. А теперь опять уже второй раз встретила в районе в котором живу уже года два.

Как не зависеть от мнения окружающих

Россия Москва Зарегистрированный пользователь Добрый вечер! Мне 35 и у меня проблема, которая мешает мне жить уже 10 лет! Однажды 10 лет назад мне на работе надо было получать зарплату! А перед этим я выпивал дня ! Ну вот, когда я подошел к кассе и надо было расписаться, со мной что-то произошло!

Я уверен, что страх перед другими людьми часто становится помехо я достоен того, чтобы мне уделял внимание каждый человек; я являюсь.

Мне 35 и у меня проблема, которая мешает мне жить уже 10 лет! Однажды 10 лет назад мне на работе надо было получать зарплату! Ну вот, когда я подошел к кассе и надо было расписаться, со мной что-то произошло! Я вдруг так испугался непонятно чего, меня затрясло так, что я не мог себя контролировать, сердце застучало как бешеное, руки трясутся ручку не могу взять, страх, паника, хочется убежать! Кое как поставил какую-то каракулю и ушел, кассирша сказала чтож ты такой молодой а так трясёшся!

Чтоб не переживать заметил что очень хорошо помогает алкоголь! И начал перед каждым таким событием выпивать понемногу и никакого страха! Стал боятся ходить на всякие мероприятия где на меня могут смотреть а вдруг у меня за столом руки затрясутся и так и получалось, а вдруг в парикмахерской голова затрясётся-и так и получалось! В общем на сегодняшний день я имею:

Психология

Лечение Еще один из часто встречаемых подсознательных и иррациональных страхов — это социофобия. Термин подразумевает выраженный, объективно ничем не обусловленный страх перед любым социальным действием. Как пример, это может быть выступление перед обширной аудиторией или любое другое действие, которое приводит к повышенному вниманию окружающих, незнакомых людей, к персоне индивида.

Я боюсь ошибаться, разочаровать людей и/или доставить кому-то Обратите внимание, это важно — «я боюсь ошибаться.

Я очень боюсь окружающего мира и людей Вопрос: Меня зовут Ольга, мне 22 года. Я часто и с большим удовольствием читаю Ваши статьи. Я думаю, Ваши консультации, даже заочные, помогли многим людям, при условии, конечно, что эти люди сами хотели себе помочь. Вы помогаете взглянуть на ситуацию под новым углом, открыть глаза на что, что происходит на самом деле, а я, как мне кажется, в этом нуждаюсь. Поэтому я и решила Вам написать, хотя я даже не знаю, с чего и начать. Моя проблема в том, что я очень боюсь окружающего мира и людей.

Внешне это не очень заметно точнее, я старательно это скрываю, а уж успешно или нет, трудно сказать. Я боюсь каких-то жизненных сложностей, боюсь настаивать на своем, боюсь, что люди причинят мне или близким какой-то вред, особенно боюсь мужчин а они как чувствуют это! Нечасто, но бывают неприятные ситуации, в транспорте, скажем. Или чересчур нахальный тип на улице. Какой женщине это не знакомо?

Но я просто цепенею от страха, ничего не могу сделать в таких ситуациях, а потом ужасно ругаю себя за то, что опять не справилась с собой.

Как перестать бояться людей?

Моя проблема состоит в том, что я боюсь людей. Вот, например, мне нужно сходить в магазин. С причёской всё обстоит гораздо проще: Правда кожа у меня не идеальная — имеются прыщики, которые лет с 10 начали всё больше и больше проявляться и самое обидное на видном месте — под нижней губой, там где складочка, которые существуют до сих пор. И они не лечатся вообще.

Я никогда не пользовался вниманием женщин, при росте см мой на сайтах знакомств, поскольку в интернете очень много людей.

Просто у меня мистика какая-то непонятная: Почти всё самое плохое, что было в моей жизни произошло либо на Новый год либо на мой ДР. Именно в даты 1. Но факт остаётся фактом. Мне просто нельзя праздновать ни Новый год ни свой ДР.. боюсь я даже немного праздновать Так что позову их домой,посидим в тесном кругу.

боюсь чужого внимания

Под катом много и сумбурно. Я панически боюсь быть центром внимания. Говорить тосты, поздравлять,выступать на сцене, торжественно вручать подарки - все возможные ситуации, когда на меня направлено внимание всех присутствующих, будь то 15 близких друзей и приятелей или 90 человек на свадьбе. В последний раз попытка заставить меня сказать тост после защиты диплома закончилась истерикой на 2 часа.

Многие люди, страдая от одиночества, не могут вступить в отношения проявляли бы к ним внимание, выражали одобрение - и таким образом ближе – я одинок, но оставайтесь в стороне – я боюсь внедрения".

Как перестать бояться людей и побороть стеснение в общении — правила и упражнения Застенчивость перед людьми и страх общения — распространенная проблема. Чаще всего, с ней сталкиваются интровертированные люди и подростки. Именно для них крайне важно, какое впечатление они производят на других и нравятся ли окружающим. Что же такое застенчивость? В психологии — это состояние человека и обусловленное им поведение, основные черты которого неуверенность, нерешительность, неловкость, скованность в движениях и проявлениях собственной личности.

Разные психологические школы по своему объясняют первопричины застенчивости и, соответственно, предлагают разные варианты решения проблемы. Каждый человек сам решает, какие из них ближе его личности, характеру и жизненному опыту. Согласно этой теории, застенчивость является врожденным качеством и передается по наследству. Достаточно пессимистический взгляд на проблему, так как врожденное свойство личности изменениям не поддается. Согласно теории бихевиоризма, любое поведение человека является реакцией на поступающие стимулы, что при определенных обстоятельствах и силе эмоциональной вовлеченности становится частью личности.

Так и с застенчивостью — люди не смогли овладеть с чувством страха на стимулы социальной среды, что в итоге привело к патологической неуверенности в общении с людьми.

На каких людей обращают внимание в первую очередь?

Рассказать Рекомендовать Часто можно услышать о том, что человек боится людей. Такие люди страдают из-за недостатка уверенности и создают вокруг себя замкнутый круг. Боязнь людей — это один из видов человеческих фобий, социофобия. Чтобы избавиться от нее, необходим опыт, нужно много общаться, но из-за страха делать это очень сложно.

Вы же не боитесь общаться с родственниками и близкими друзьями Страх присущ всем людям, но, личности, которые на него не обращают внимания, И у меня есть страхи, с которыми я активно борюсь в домашних .

Как перестать бояться внимания и больше не стесняться? Я не уверена в себе. Дома я чувствую себя прекрасно, более того я люблю себя, люблю краситься, мне нравится мое отражение в зеркале, я занимаюсь спортом. Но когда нужно куда-то идти я не могу хорошо накраситься, например ярко , может быть я боюсь привлечь к себе внимание.

Как только я выхожу на улицу я чувствую себя отвратительно, мне кажется что я какая-то неряшливая, и что-то обязательно не так со мной. Из-за этого есть проблемы в общении, т. Из-за этого я очень ревнивая, я хочу быть похожа на красивых, уверенных в себе девушек, но считаю себя как будто недостойной так хорошо одеваться, общаться с какими-то людьми, вести себя уверенно.

Глава 8. Стать собой вместе взятым

Сильнейшей помехой и большим мучением является страх, который становится постоянным спутником человека, страдающего социофибией. Страшно у доски в школе. Если ему все же приходится пройти мимо, то он делает это, только натянув на себя маску неприступности или презрения.

“Я не трус – но я боюсь . Я боюсь выступать перед людьми . А во- вторых, принять во внимание мой трясущийся голос: я знал, что.

Боязнь людей и неуверенность в себе Здравствуйте. Зарегестрировалась в жж только чтобы написать в это сообщество, долго набиралась мужества. Проблема моя наверное не оригинальна: Нет, я не сижу круглосуточно в своей квартире, боясь выйти на улицу. У меня есть прекрасный муж. Я вполне нормально общаюсь с людьми, я не аутсайдер, могу болтать со всеми внешне непринужденно.

Я боюсь обидеть другого человека. Что делать?